Pembahasan mengenai cara menyuburkan kandungan menurut islam seakan menjadi topik yang sangat diminati oleh banyak pasangan dalam rangka mempersiapkan kehamilan. Pasangan yang selalu rindu memiliki momongan, pastinya akan melakukan apa saja demi tercapainya keinginan tersebut.
Adapun beberapa cara yang bisa dilakukan agar kandungan subur menurut islam, antara lain:
1. Berdoa kepada Allah SWT
Berdoa merupakan kunci utama dalam setiap usaha yang dilakukan, termasuk dalam merintis kehamilan. Pasangan sebaiknya selalu berdoa kepada Allah SWT agar diberikan keturunan yang sholeh dan sholehah.
2. Berpuasa
Berpuasa pada siang hari baik saat bulan ramadhan atau juga puasa sunah senin kamis, dapat menyehatkan organ reproduksi sekaligus menstabilkan tingkat hormone dalam tubuh sehingga dapat mempercepat terjadinya pembuahan.
3. Konsumsi Makanan yang Dikonsumsi Rasulullah
Makanan yang disunnahkan oleh Rasulullah SAW dapat membantu menyuburkan kandungan, antara lain adalah kurma, madu, dan jintan hitam. Selain itu, pasangan juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan dan sayuran.
4. Menjaga Kesehatan Diri
Kesehatan merupakan faktor penting agar dapat mempercepat terjadinya pembuahan. Pasangan sebaiknya menjaga kesehatan dengan berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan menjaga pola makan yang sehat.
5. Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi
Salah satu faktor yang dapat menghambat terjadinya kehamilan adalah infeksi pada organ reproduksi. Oleh karena itu, pasangan disarankan untuk menjaga kebersihan alat reproduksi dengan sering mengganti pakaian dalam dan mandi setiap hari.
6. Menghindari Stress
Stress dapat mempengaruhi aliran darah ke organ reproduksi dan menurunkan kualitas sel sperma. Oleh karena itu, pasangan sebaiknya menghindari stress dengan cara melakukan relaksasi atau meditasi.
7. Menghindari Makanan yang Merusak Kesehatan Reproduksi
Beberapa makanan seperti junk food, minuman beralkohol, dan rokok dapat merusak kesehatan organ reproduksi dan mengganggu proses pembuahan.
8. Berkonsultasi dengan Dokter atau Ahli Kandungan
Jika Anda dan pasangan sulit untuk hamil, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kandungan. Dokter atau ahli kandungan dapat memberikan saran dan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda dan pasangan.
Pada dasarnya, untuk menjaga kesehatan kandungan dan mempercepat terjadinya kehamilan, dilakukan dengan cara-cara yang sederhana dan bisa diterapkan oleh semua orang. Selain itu, menjaga keimanan dan berdoa kepada Allah SWT merupakan kunci utama dari segala usaha yang dilakukan. Semoga bermanfaat.
