Pertanyaan ini sering muncul di kalangan umat Islam. Beberapa orang merasa tidak nyaman atau khawatir jika tidur dengan posisi tengkurap dalam keadaan tertentu. Sebenarnya, bagaimana pandangan Islam tentang posisi tidur ini?
Posisi Tidur Tengkurap dalam Perspektif Kesehatan
Sebelum membahas pandangan Islam, mari kita lihat efek kesehatan dari posisi tidur tengkurap. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur tengkurap dapat meningkatkan risiko gangguan pernapasan dan tekanan darah. Hal ini bisa mengakibatkan seseorang mengalami berbagai penyakit atau bahkan kematian mendadak. Namun, hal ini perlu diperhatikan pada kasus-kasus tertentu, seperti orang yang menderita sleep apnea atau obesitas.
Perspektif Islam tentang Posisi Tidur Tengkurap
Berbicara tentang tidur tengkurap, tidak ada larangan khusus dalam Al-Qur’an dan Sunnah Nabi. Namun, terdapat beberapa hadis dari Nabi Muhammad SAW yang dapat dijadikan pedoman dalam menjaga kesehatan dan keselamatan saat tidur.
Salah satu hadis yang berkaitan dengan tidur adalah sebagai berikut:
“Jika seseorang dari kalian merasa terpaksa untuk tidur pada malam hari, maka ia harus mencari tempat yang aman dan kemudian berbaring pada sebelah kanannya. Kemudian berdoa ‘Bismillah’ dan mohon perlindungan kepada Allah SWT dari segala kejahatan yang terkandung dalam mimpi buruk.” (HR Bukhari dan Muslim)
Dalam hadis ini, Nabi Muhammad SAW menyarankan bagi orang yang merasa terpaksa untuk tidur pada malam hari untuk mencari tempat yang aman dan berbaring pada sebelah kanannya. Hal ini dapat membantu seseorang merasa lebih nyaman dan mengurangi risiko gangguan pernapasan dan tekanan darah. Selain itu, doa yang disebutkan dalam hadis tersebut juga dapat membantu seseorang merasa tenang dan terlindungi dari gangguan jiwa dan pikiran.
Kesimpulan
Meskipun tidak ada larangan khusus dalam Islam tentang posisi tidur tengkurap, sebaiknya kita menghindari posisi tidur ini jika memungkinkan. Hal ini perlu diperhatikan terutama bagi orang yang memiliki masalah kesehatan, seperti sleep apnea atau obesitas. Namun, jika seseorang merasa terpaksa untuk tidur dengan posisi ini, maka ia harus mencari tempat yang aman dan berbaring pada sebelah kanannya. Selain itu, selalu berdoa ‘Bismillah’ dan meminta perlindungan dari Allah SWT untuk menjaga kesehatan dan keselamatan kita saat tidur. Semoga artikel ini dapat memberikan gambaran yang jelas dan bermanfaat bagi pembaca. Terima kasih.
