Hawa nafsu memang tidak bisa dipungkiri merupakan satu hal yang sangat sulit dikendalikan manusia. Karena itu, Islam menyarankan agar kita senantiasa berusaha untuk mengurangi hawa nafsu. Bagaimana caranya? Berikut ini adalah beberapa cara mengurangi hawa nafsu menurut Islam yang bisa Anda praktikkan.
Menghindari Hal-Hal yang Memicu Hawa Nafsu
Cara pertama yang harus dilakukan dalam mengurangi hawa nafsu adalah dengan menghindari hal-hal yang memicu hawa nafsu. Biasanya, hawa nafsu seseorang akan mudah terpicu oleh hal-hal yang bersifat sensual seperti pornografi, film dewasa, dan hal-hal lainnya yang bersifat erotis.
Melakukan Puasa Sunnah
Puasa sunnah seperti puasa Senin-Kamis dan puasa Ayyamul Bidh adalah cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi hawa nafsu. Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW menjelaskan bahwa puasa merupakan perisai. Dengan berpuasa, kita dapat melindungi diri dari godaan syetan serta menekan hawa nafsu kita.
Membaca Al-Quran
Membaca Al-Quran dengan khusyuk merupakan cara lain yang bisa dilakukan untuk mengurangi hawa nafsu. Al-Quran mengandung banyak ayat yang memotivasi kita untuk melakukan amal baik dan menghindari amal buruk, sehingga dapat menekan hawa nafsu kita.
Beristighfar dan Berdoa
Beristighfar dan berdoa merupakan cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi hawa nafsu. Dengan beristighfar dan berdoa, kita dapat memohon kepada Allah SWT agar terhindar dari godaan syetan serta mendapatkan kekuatan untuk menahan hawa nafsu.
Berteman dengan Orang-Orang yang Baik
Orang yang kita temui dan bersahabat dengan mereka berpengaruh pada karakter dan akhlak kita. Oleh karena itu, Islam menyarankan agar kita selalu memilih teman yang bisa membawa dampak positif bagi kehidupan kita.
Menghindari Kesendirian yang Berlebihan
Kesendirian yang berlebihan dapat memicu hawa nafsu kita. Karena itu, Islam menyarankan agar kita menghindari kesendirian yang berlebihan dan selalu mencari kesibukan yang positif.
Mengingat Kematian
Mengingat kematian merupakan cara lain yang bisa dilakukan untuk mengurangi hawa nafsu kita. Kita harus senantias menyadari bahwa hidup ini sementara dan kita harus berbuat banyak kebaikan sebelum nantinya tiba saatnya kita meninggal dunia.
